::: Nutrición pescado

Published on November 7th, 2013 | by Carmen Cristina Gonzalez

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7 alimentos/líquidos que ayudan a eliminar la grasa abdominal

¿Eres una de esas personas que piensa que para reducir grasa abdominal debes entrenar hasta el agotamiento, hacer mas de 100 repeticiones de ejercicios abdominales al día y entrenar por horas en el gym?

Si la respuesta es sí, déjame decirte que ¡no es necesario! Yo lo he comprobado.

Si bien es cierto que los músculos de la zona media deben ser entrenados como cualquier otro musculo de tu cuerpo también es cierto que lo más importante para eliminar grasa abdominal es una buena Nutrición.

No les hablo de llevar una dieta extrema o pasar hambre. Les hablo de comer sano y escoger aquellos alimentos que nos pueden ayudar a reducir la grasa abdominal.

Aquí les describo los 7 alimentos/líquidos que forman parte de mi dieta diaria los cuales me ayudan a mantener la zona media definida:

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About the Author

Carmen Cristina Gonzalez

Periodista venezolana egresada de la Universidad Católica Andrés Bello (Venezuela). Amante de la semblanzas y las entrevistas de personalidad, así como de la promoción de una vida saludable. Soy una enamorada empedernida de mi hija quien me ha enseñado que el amor no tiene límites.


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