::: Ejercitarse caminar

Published on October 24th, 2013 | by Carmen Cristina Gonzalez

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¡Rutina cardiovascular en 24 minutos!

Hola a todos!

¿Tienes unos minutos? Entonces prueba mi rutina cardiovascular en tan solo 24 minutos. Los músculos que trabajaras serán abdominales, piernas, gluteos, aumentaras tu resistencia física / condicion cardiovascular!

Todo lo que necesitas es una cuerda de saltar. Por otro lado si no tienes una cinta de correr puedes realizar la caminata / correr en el parque.

1 serie consiste en:

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About the Author

Carmen Cristina Gonzalez

Periodista venezolana egresada de la Universidad Católica Andrés Bello (Venezuela). Amante de la semblanzas y las entrevistas de personalidad, así como de la promoción de una vida saludable. Soy una enamorada empedernida de mi hija quien me ha enseñado que el amor no tiene límites.


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